po czym

Zajrzeć można chociażby tutaj: "Wiesz czym jest Codex Alimentarius?" http://otworz-oczy.org/?p=562#more-562 http://www.anhcampaign.org/ "czy medycyna naturalna będzie nielegalna?" http://prawda2.info/viewtopic.php?p=59249 "Mel Gibson o Codex Alimentarius i o blokowaniu dostępu do witamin" [...]

[...] Cię o takowe poprosiłem... Gdzie i kiedy taki wplyw miał miejsce? Nie tylko nie istnieją źródła o tym mówiące, ale i sam pomysł jest tak absurdalny, że nie ma po prostu o czym mówić. Jakim cudem taki wpływ mógłby zaistnieć? >Tak, czy siak kalaripayat to ciekawy system i mało znany, dlatego pytałem, czy wiesz coś o mistrzach tej sztuki [...]

[...] kolezanka prosila mnie abym przyjechal na taka jakby impreze kawalek po za miasto wiec udalem sie tam,w sumie chcialem byc krotko no ale okazalo sie ze nie mam za barzdo czym wrocic 1-wszy autobus dopiero o 4:30, wiec musialem czekac na znajomych az beda wracac a wszyscy mieli juz groobo(oczywiscie bezemnie...), wiec torche zostalem( na [...]

[...] w moim podejściu xD Wiecie co? Kiedys kombinowalem z posiłkami i zauważyłem ze to jest źle dla mnie. Bo wtedy myślę co by zjeść jak przyrządzić i ze jest to pyszne a za czym to idzie? Nie mogę się doczekać tego posiłku... na redukcji dopiero to sie daje we znaki. A od kiedy mam wylane po całości to jest prościej wszystko trzymać, tym [...]

[...] się da (no wiadomo na walke o PRo nie bo tam samo wpisowe 700-800zł) Ale tak to i debiuty i novice i open. No wszędzie gdzie pozwolą. Wydam ile wydam i tyle. nie, raczej niczym się nie różnią, w pl są 4 edycje npc. jedynie czym to tam w niedzielę pro zawodnicy startują no i różne kat. no ale o tym dudnione jest ciągle a ja tez skłamac nie chcę [...]

[...] Na lewym sutku też gino do ogarnięcia, w prawym pewnie tez coś siedzi ale to zaraz po zabiegu będę o tym gadał z chirurgiem żeby też ogarnąć ;) No i tak jak piszesz, czym mniejszy bf tym bardziej to wychodzi na jaw jaka ta przepuklina jest a wydaje mi się że się też powiększyła, z drugiej strony co się dziwić jak siady po 240-250kg latały [...]

[...] 3 treningi pod rząd to jest maks co idzie zrobić na pełnych obrotach no ale jak widać mnie czasami ponosi i wcale nie twierdzę że jest to dobre rozwiązanie bo pewnie takim czymś również hamuje progres bo w tym sporcie akurat nie kierujemy się zasadą czym więcej tym lepiej. Miłego wieczoru wszystkim i trzymajcie się! Wyciskanie ławka pozioma, [...]

[...] np. HS1 możemy wykonywać szereg ćwiczeń od ( ustawiając oparcie pod kątem 90st) wyciskania na barki po wyciskanie na klate pod różnymi skosami , od górnego po dolny. Przy czym bądźmy szczerzy – wyciskanie w skosie dolnym bez blokady na uda bądź (jak w moim przypadku) stacji na nogi jest niewykonalne. Tzn. można to zrobić ale [...]

BCAA po treningu wystarczy, przed treningiem dostarczymy aminokwasy egzogenne ponieważ zjemy pełnowartościowe białko :-)) Najlepszym wyborem po treningu nie będzie białko + eaa lub białko + bcaa, tylko hydrolizat białka lub same aminokwasy, ponieważ takim sposobem ominiemy proces trawienia i nie przerwiemy wyrzutu hgh po treningu :-)) Lecz ile [...]

Dudek - robiłem je pierwszy raz w życiu ( o czym była mowa) to oczywiscie wole poddac ocenie. Kolana nie czułem w ogóle, za to uczucie zupełnie inne niż zwykle przysiady czy zwykłe wykroki. 4 głowe jakby 'rozrywało' ,a przeciez nie założyłem dzisiaj nic na gryf %-) Z kolanem - szczególnie lewym - mam lekki problem juz od rozpoczęcia bloga, ale nie [...]

[...] manualna, a dodatkowo trochę pracy z plecami i nogami (które korzystając z okazji będę starał się podciągnąć bo dwójki i pasmo kulszowo goleniowe jest mocno pospinane o czym mi wiadomo), do tego otrzymałem na razie do domu fajną maszynkę do pola magnetycznego i mam z niej korzystać , przydaje się przy różnych złamaniach, urazach, tak więc [...]

[...] Rakowa. Wielka Sobota okazała się szczęśliwa dla grajków, nieco mniej dla części fanatyków Rakowa. Ogółem w Królewskiej Woli zameldowała się kilkunastu częstochowian, przy czym takich, nazwijmy to, czających klimaty wyjazdowe było 9 plus dwie kobiety. Reszta to była grupa typowo piknikowo-zgredowo-dziennikarska. Kłopoty zaczęły się już ze [...]

[...] delikatnie złapało mnie przed siłką dziś poczułem straszną moc w bieganiu po siłce, kondycja rośnie, mimo pracy pikawy na poziomie 144 nie zmęczyło mnie to bieganie zobaczymy jak jutro pójdzie mi bieganie potreningowe bo jutro na słice ciężki trening plecy + nogi, więc może być ciężko nie wiem o co biega ale Garmin trochę głupieje w opcji [...]

[...] w stawach myslalem ze polegne jednak dałem rade. 2cw hantle na plaskiej 32,5 x10 4 serie i butterly 86/91/96 nie walczylem na maxa dzisiaj ze wzgledu na brak ogolnej siły o czym pisałem wczesniej.i nie dokladalem jak zaplanowałem. 3cw skos w doł 70kg x10 powt + brama 25/30/35 dorzuclem na brame poradzilem sobie . 4cw unoszenie wciagu dolnego [...]

[...] sobie spokojnie radę. Nie jestem zwolennikiem jadania na styk przed snem, bo zamiast przetrawić pokarm jeszcze gdy jesteś w pionie, będziesz go obrabiał podczas snu przy czym automatycznie jakość samego odpoczynku spada ze względu na konieczną aktywność układu pokarmowego. Organizm na dodatek musi zużywać dodatkową energię na przesuwanie [...]

[...] uwagę, że jednak mimo tego posiłku mogę dostarczać ileś tam kilokalorii i będzie to wystarczająca ilość. Moje obecne odżywianie, to: jeden rodzaj rośliny na posiłek przy czym ilość jaka znajdzie się na talerzu nie przekracza tego, co może się zmieścić na dwóch dłoniach, a asortyment produktów wybieram tylko z tego klimatu. Ile z tego wydobędę [...]

[...] odpowiednich ilościach pokarmu i często wspomagaczy, ale to jest moim zdaniem jedna z dwóch dróg - z potencjału organizmu, albo potencjału pożywienia zyskamy mięśnie. Przy czym - co próbowałem na łamach tego tematu opisać - nastawiając się na dietę, nie wykorzystasz tego, co ma do zaoferowania organizm i odwrotnie. Jeśli ktokolwiek dobrze [...]

[...] 2. Martwy na prostych - 4s 3. Siady - 4s 4. Wykroki - 4s 5. Suwnica - 4s 6. Wyprosty nóg - 4s 7. Wspięcia siedząc - 4s 8. Wspięcia stojąc - 4s Wieczorem trening kolarski, o czym poniżej. https://youtu.be/M1mPNnWbfFs Również jeszcze trening lajtowy, z zapasem powtórzeń. Przy izolacjach skupienie na przytrzymaniu w maksymalnym spięciu i powolna [...]

[...] jakby trochę pod kostką tylko bardziej z przodu. Ale do brzegu, jestem już po drugiej wizycie u ortopedy i według niego radiologa trochę poniosło i on tu nie widzi tego, o czym pisał. Aczkolwiek zaznaczył, że czasem tego nie można praktycznie dojrzeć. Reasumując, zalecenia: smarować dalej Traumonem i przez 4-6 tygodni nie obciążać nogi, czyli [...]

[...] nóg lubie bardzo, nie ma to jak chodzenie na palcach 5 dni z powodu bolu łydek, czy problemy z wstaniem z krzesła Ostatnio zacząłem biegać po długiej przerwie w związku z czym pojawiły się zakwasy, szczególnie mocne w miejscu mięśni piszczelowych. Akurat dzisiaj wypada mi trening nóg, zastanawiam się czy warto trenować dzisiaj nogi, czy lepiej [...]